01.02.2014

Главные вкладки

пн., 01.12.2014 - 21:21 — June
Отчетная дата: 
01.12.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Опять работала допоздна, сил нет уже никаких, еще и оставшиеся 4 дня, похоже, будут тоже сложные.
По питанию все хорошо, нарушила медом и изюмом немного, ладно, это все-таки не конфеты, но отметила пока, как нарушение.
Питание завтра:
З - каша пшеничная, капуста квашеная, пудинг
П - творожная запеканка
О - перцы тушеные
П - грейпфрут
У - куриная котлета
ПУ - ряженка
Вода обязательно.
Завтра опять надо встать в 6.00, иначе не попаду в больницу рано.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

русалыч — пн., 01.12.2014 - 22:14

Держись! Немного осталось - и зслуженный отдых girl_smileЧто может быть прекраснее?)...

June — вт., 02.12.2014 - 22:17

простоять, да день продержаться", как говорил Мальчиш-Кибальчиш, еще 3 дня! Удачи, Юльчик!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — вт., 02.12.2014 - 06:29

Денечки перед отпуском самые тяжелые, настрой уже там, а работать надо здесь, да еще как правило больше, чем обычно. Я 1 ч.л.меда ем почти ежедневно, с утра, по- моему, это не нарушение, полезный продукт все- таки.
Удачи и хорошего настроения!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

June — вт., 02.12.2014 - 22:15

потому что надо сначала с "сахаром своим" разобраться. Мне надо на время отказаться от сладкого, потом еще пару раз сдать анализ на сахар, потом смотреть, на что организм реагирует. А на работе ты права, я пытаюсь все "хвосты" подчистить, вот и приходится задерживаться постоянно. Тебе тоже удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 02.12.2014 - 07:01

Привет. Держись. Я каждый день встаю в 5.30. Успешного дня.

June — вт., 02.12.2014 - 22:12

вставать рано для меня очень трудно, 5.30 каждый день - это для меня равносильно подвигу, так что ты герой. Оля, а в выходные тоже так рано встаешь? Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 03.12.2014 - 08:44

В субботу в баню в 6.30 на первый пар хожу. В воскресение чуть позже.

Изображение пользователя валюша.

валюша — вт., 02.12.2014 - 17:26

Свет, питание хорошее.. А капусту квашеную нельзя - она удерживает влагу и не дает жирам уходить.


Моя диета: диета Дюкана

June — вт., 02.12.2014 - 22:10

ничего не уходит, представляешь? Капусты уж очень хотелось, сейчас ведь все овощи уже невкусные, только капусты и хочется, помидоры очень люблю, но и они уже "никакие". Пекинку не хочу, в общем, хочу только квашеную капусту, хотя бы утром, немного. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя валюша.

валюша — ср., 03.12.2014 - 20:38

girl_sigh хочу, говоришь.. А может постройнеть ты хочешь больше?
Я тоже оч.люблю квашеную капусту. И раньше картошка в мундире, кв.капуста и мерзлое сало.... party2
Но это уже в прошлом. Теперь у меня шуба 44 размера и ее я люблю больше. :ny13-20.gif:


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya