05.06.2014

Главные вкладки

чт., 05.06.2014 - 23:07 — June
Отчетная дата: 
05.06.2014
Измерения
Вес: 
61.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Сегодня я опять с нарушениями, прихожу к выводу, что мне недостаточно углеводов в виде овощей, надо все-таки и каши, и хлеб иногда добавлять.
Питание на завтра:
З - яйцо жареное, крабовое мясо
П - сырник
О - салат, перец фаршированный
Далее - неизвестно, но точно будут шашлыки, овощи, фрукты, у нас - окончание весенного сева, немцы вводят свои традиции, это первый корпоратив в новыми собственниками, так что задача - не обожраться, что сделать в принципе трудно.
Выходные - а ДР у меня в выходные, ну вот где тут постройнеешь, скажите?
Буду стараться!
Всем удачи! Все-таки пятница есть пятница, она настроение поднимает!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 05.06.2014 - 23:49

Да, нелегкие испытания тебя ждут! Выбирай что пополезней. Удачи!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — пт., 06.06.2014 - 21:48

но - много, в этом главная проблема, сложно остановиться. Я даже не о прибавке, конечно, вино, хоть и немного было, но жидкость задержит обязательно. Что меня волнует, так это то, что я никак не научусь культуре питания, никак у меня не получается не переедать. Ладно, есть над чем работать!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 07.06.2014 - 00:03

Понимаю, с этим трудно, когда все вкусно, тормознуть тяжело. Но с ИП немного лучше стало получаться, даже удивительно. Хоть в похудении прогресса нет особо, но съесть лишнее не хочется совсем, даже любимое.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lutin54 — пт., 06.06.2014 - 08:06

ДР твой? Поздравляю! Дочки приедут?
С окончанием посевной тебя!(Думала ли ты, уча языки,что в сельское хозяйство тебя бросит???) У нас вчера уже отмечали праздник первых плодов...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — пт., 06.06.2014 - 21:50

дочь будет только младшая, старшая уехала с мужем на концерт Аэросмит в Берлин. Да я и не собираюсь отмечать, просто пообедаем. А сегодня погуляли хорошо, и танцы были, и шашлык, все отлично, если бы еще не так много! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 06.06.2014 - 08:21

Привет, Светлана! а чем плох шашлык с овощами? Нормально, главное количество... А на ДР вредностями не злоупотребляй и все будет отличненько! А вообще то такой день бывает раз в году, можно и похулиганить girl_wink

June — пт., 06.06.2014 - 22:01

нас губит, а его количество - переела!!!! А сама знаешь, набираешь за день, сбрасываешь за неделю! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — сб., 07.06.2014 - 17:05

Ну сколько ты того шашлыка съела??? Ну максимум кусочков пять... переварится и все будет нормуль...

Изображение пользователя валюша.

валюша — пт., 06.06.2014 - 21:05

Ты уже стройная. А жизнь это не только диеты.
У тебя хорошая обменка. Вес не наберется быстро. Расслабься и получай удовольствие. girl_bye2


Моя диета: диета Дюкана

June — пт., 06.06.2014 - 21:59

Валюш, жизнь, конечно, не только диеты, но и для здоровья, и для отличного самочувствия, а это самое главное, когда собой доволен, ну надо мне опуститься хотя бы ниже 60 кг на чуть-чуть, буду работать над этим. Или объемы надо уменьшить. Как назло, работы столько, что на спорт времени не остается, вернее, не остается сил. Но мы не сдаемся!Отличных выходных!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя валюша.

валюша — сб., 07.06.2014 - 08:51

Для меня праздник когда никаких запретов. Тосты, еда, танцы, хорошее настроение , общение. Если нужно помнить о диете, а это бокал сухого вина и ограничения в еде - у меня портится настроение., а это уже не праздник. Мне проще после праздника на разгруз сесть, а праздник есть праздник! Удачных выходных!


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri