10.05.2014

Главные вкладки

сб., 10.05.2014 - 23:48 — June
Отчетная дата: 
10.05.2014
Измерения
Вес: 
63.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Писать, что опять нарушила, вроде стыдно, но пишу: опять я съела кусок торта, не получается у меня без сладкого, причем хочу я именно тортиков, булочек, пирожных! Надо осваивать дюкановские сладости, иначе никак!
Питание на завтра:
З - яйцо, рыба запеченная
П - творог с корицей
О - бульон рыбный
П - кусочек куриной отбивной
У - рыба тушеная
ПУ - отруби
Со спортом кроме зарядки ничего не получается пока.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 11.05.2014 - 16:33

ая-яй!(((((( соблазны вокруг!!! держись!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

June — пн., 12.05.2014 - 00:06

у меня, какая то я слабовольная стала! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.