11.01.2014

Главные вкладки

пн., 13.01.2014 - 00:54 — June
Отчетная дата: 
11.01.2014
Измерения
Вес: 
65.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
15 этажей
Тренировки: 
80 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 13.01.2014 - 12:36

80 минут- круто! :laugh1: :laugh1: :laugh1:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

June — вт., 14.01.2014 - 22:09

комплекс Я хочу такие руки - 15 минут, плюс 65 минут калланетики. Решила, что уж в субботу и воскресенье могу побольше времени себе уделить. Зато вот вчера и сегодня работала допоздна, поэтому со спортом никак, только утренняя зарядка! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 15.01.2014 - 00:12

girl_dance :happy:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Ириночка К
  • zulenka