Атака 3 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Fler.
чт., 14.02.2019 - 10:21 — Fler
Отчетная дата: 
14.02.2019
Измерения
Вес: 
93.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Пишу отчет за вчерашний день. Сегодня 4 день Дюкана, пока вроде чувствую себя нормально)

Вчера:

- Омлет 2 яйца
- Крабовые палочки 2 шт
- Куриная грудь 2 шт, запеченная в духовке.
- Креветки небольшая порция
- Кефир обезжиренный около 250 мл.
- Чай, кофе без сахара

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.