- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Атака
Главные вкладки
пн., 11.02.2019 - 09:07 — Fler
Отчетная дата:
11.02.2019
Атака 1 день.
Не люблю Дюкана, но его фаза атаки очень хорошо тормошит вес и перезагружает организм.
Поэтому начну пока с него, а потом потихонечку на ПП.
Пока ставлю себе цель 90 кг. Сегодня 95.9.
С лета сброшено 10,5 кг.
Надеюсь, что найду интересные простые рецепты для Атаки ибо сидеть на ней 7 дней....
Из спорта пока добавляю только пресс, дабы лишний раз не нервировать организм.
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
hudeyka.jpg | 40.99 КБ |
Бицепс:
34.00см
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии