Нарушила питание

Главные вкладки

Изображение пользователя Fler.
вт., 20.08.2013 - 14:59 — Fler
Отчетная дата: 
19.08.2013
Измерения
Вес: 
76.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Утром был полноценный завтрак - яйцо, хлопья.
В обед съела персик, яблоко, обезжиренный йогурт и 2 хлебца.
Отвлеклась от работы - съездила в спорт.зал - позанималась пол часа на велосипеде. В сауну не зашла.
Вечером скушала тарелищу вареных креветок, но чувствовала голод - съела еще 2 бутерброда с франц узким хлебом и плавленным сыром (плохо, плохо, плохо!)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • Selenna