Все отчеты

Ну вот и результат дня расслаблений. +700. Это конечно скорее всего вода из-за грибов солёных. Да и вес был ещё незакреплённый. Вот и привес. Точно, как алкоголик в завязке после срыва. Но зато отдохнула. Сегодня опять разгружаюсь на шоколаде, чуть жёстко, но зато сладко. А дальше будет видно.

-100гр. Сегодня решила поменять овощной день на куриный. И дать сегодня себе запланировано расслабиться, добавив излишеств. К этому чуть-чуть добавлю физ.нагрузки + займусь уборкой. Сегодня последний выходной день - всё сделаю и расслаблюсь на последок. Впереди две полные рабочие недели.

-400гр. Организм работает на отвесы. Интересно, ведь физическая нагрузка сейчас почти на нуле. Всё-таки правильное питание для меня основной фактор.

-700гр. Приятно, но это связано с опустошением после, извиняюсь, запора. Но сегодня разгрузка на апельсинах. Может закреплю результат

-400гр. Только порадовалась, что вернулась к линейке, даже с -100. Но сегодня снова встреча в кафе, и никакой разгрузки. Вот какая там строгая диета! Впереди 3 выходных дня у меня. Надеюсь, что никуда не буду выезжать и выполню задуманное.

Вес стоит. Пробую сегодня двинуть. Пью кефир. Отстаю уже капитально!

-400гр. Начинаю потихоньку  возвращение. Это на утро, а как день прошёл, всё ли по плану допишу позже.В целом всё по плану почти. Сейчас только дошагаю 60 минут. Питалась сегодня нестрого. Ну теперь проводила мужа и надо снова взять себя в оборот. Продолжить начатое до конца.

Снова в +. Жуть. Но действительно ем не правильно, времени на спорт нет. Выбилась из колеи на все 100%.  Но есть хорошие  новости. Машину мне муж выбрал, купили. Сегодня правда  ещё занимались ей, готовили к зиме.

Я как и следовало ожидать в плюсе опять. Жуть, хоть и немного, но теперь по плану отстаю прилично. Всё беру с собой кефир. Пытаюсь сдержать это дело.

Как ожидала, результаты не важные, вес в плюсе. Ездили в Караганду, так ничего и не выбрали. Зато опять без спорта  почти, утром яичница, в обед в кафе мясо с бульоном не много и пару долек шоколада,  в 16 час молочный йогурт, и на ужин нарушение в виде немного  жаренных пельменей.

-100гр. всего. Но и то хорошо. А ближайшие 3 дня наверное не удержусь на дистанции. Занимаюсь поиском машины. Поедем по другим городам, да на автобазар. Короче никакого спорта и никакой полезной еды.

Вес на месте 61.2. Закрепляется. Сегодня получился не капустный  день, а день расслаблений в гостях. И работа не дала времени на спорт. Что будет завтра не знаю. А ещё приезжает муж с командировки, будем снова искать машину. И что получится с питанием даже и не представляю. Постараюсь, но ...

 А ещё есть мечта заветная, ради исполнений которой загадала: смогу похудеть, тогда и мечта сбудется! А хотя я и не суеверная, но вчера увидела в интернете КОЛОДЕЦ ЖЕЛАНИЙ и создала свой.

-800гр. сразу. Ничего не понимаю. Что это было? Повышение веса и резкое возвращение к линейке и ещё -200гр. Это наверное точно Алла сказала, что привес был от сбоя в ритме жизни. Но всё-таки продолжу разгрузку по плану: сижу завтра на кефире.

+300гр. жуть! Всю свою систему питания сбила, пока ищу себе новые  колёса. Никакого спорта, целыми днями мотаюсь по городу. После завтрака поела 1 раз и то съела на ходу донер. Кошмар! Нет! Надо срочно бросать всё и снова возвращать себя в колею. Завтра на разгрузку срочно.

Утром получила шок - неожиданный привес +300гр. За что? Может быть это реакция на овощи? Затем весь день не принёс ничего хорошего. Не решился вопрос с приобретением машины. Потратили все выходные на поиски, но подобрать ничего не смогли.

-200гр. И наконец-то овощи. Когда питаешься чем-то одним, то потом в первый день другая пища кажется чем-то неземным. Правда за 3 дня и она надоест возможно.

Вчерашний день курицы унёс -400гр. Нормально. Сегодня доедаю курицу, жду с радостей овощных дней.

За вчера -200гр. отвес после первого дня курицы. Сегодня день суматошный вышел.  Неожиданно появился покупатель на мою машину, муж уговорил продать меня мою ласточку, и целый день ушёл на дело продажи авто. Все планы на  день сорвались. И поесть за день не было возможности, ни попить.

-300отвес на третий день риса. Он уже приелся. Сегодня курица. Хотя и ждала, что наконец-то не рис, но и откурицы не в восторге. Впереди ещё 2 дня и овощи. Но всё-таки такие конкретные диеты меня более дисциплинируют. И тогда у меня всё складывается в плане похудения.