отчет

Отчетная дата: 
15.08.2012
Измерения
Вес: 
84.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

За вчерашний день отвес в 300 гр. Боялась привеса. Так как делала пончики с заварным кремом. Съела 2. Хотя можно было бы ограничится и одним. Это было после 15часов. Но зато потом только чаек и кофе.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

Изображение пользователя SVET-LUCHIK.

Вкусные, наверное, были?

Не то слова. Одним обожралась. Он размером с кофейную тарелку. 2 морального удовольствия ради. Организм отблагодарил отвесом. Давно он нормальной еды не ел!!!!!! Молочко , творожок, ряженка. Раз в неделю супчик.вода и+рыбка+зеленушка.
Буду своим печь, попробую только крем немножко. Потому как очень уж хочу пару штучек долмы и микроскопический кусочек тирамису.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Юлс.

Классс!!пончики с заварным кремом...Татунь, а как ты делаешь этот крем?
Поздравляю с отвесом) Волшебные пончики!)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Крем я делаю относительно диетический без масла. Молоко кипячу с сахаром. 1 ст.молока и меньше половины сахара. Я все делаю на водной бане. Он тогда желтенький и не пригорает. В миксере или блендере смешиваю 3 ложки столовые с небольшой горкой муки, 1 яйцо и 1/2 стакана молока, вливаю тонкой струйкой в смесь молока с сахаром и непрерывно мешать. Крем густеет очень быстро. Я добавляю ваниль и немножко шафрана для цвета.
Получается очень вкусно. Это самый "диетический" и вкусный вариант. Просто Ереванские пончики это сумасшедшее лакомство. Можно этот крем и в булочки и в блинчики. Я купила мягко ириса и добавлю в часть крема. Просто на выходные приедут мои мужички и друзья в гости приедут. Ребенок заказал тирамису, а мужу пончики обещала. Рецепт с трудом нашла и что б уж наверняка попробовала вчера испечь 1/3 порции. Себе 2,маме 6 штук отдала, что б глаза не мозолили.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Юлс.

Татунь, огромное спасибо за рецепт)))Обожаю разные крема делать))а здесь еще и такой низкокалорийный))УММС)!

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя SVET-LUCHIK.

Как ты "сладко" описываешь, Татунь!
glaza_krutyatsya_u_smaylika.gif

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Иногда, необходимо себя баловать!



За краем Вечности...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka