отчет

Главные вкладки

вс., 29.07.2012 - 09:50 — татуня
Отчетная дата: 
29.07.2012
Измерения
Вес: 
87.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Вчера ела нормально. Отвес 100 гр. Но отек никуда не ушел. Сегодня попробую шоколадную разгрузку. Завтра отчетный день. Хотелось бы 6 на весах увидеть и объемы что б поменьше. Генеральную уборку отложу до завтра.
Сегодня хочу поискать питание и составить план на следующую неделю. Возможно сделаю маникюр-педикюр и завалюсь сериал смотреть. Организм просит отправить тело в горизонтальное положение.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина