отчет

Вчера не удержалась и наелась долмы . перцев и колбаски с хлебом вечером. Выпила литр кваса. Получила привес.
Итог июня:
вес:95.3-91.5=3.8(Позор!)
шея 35.5-35=0.5
талия 107-101=6 см.
грудь 117-111.5=5.5
бедра 112-106=6 см.
ляжка 64-60=4 см.
икра 44.5-40.5=4 см.
Вывод 1. Меньше жрать и больше заниматься спортом.Жрачка вечером пользы не принесла. Утром болит голова,
отекла,во рту сушняк.Целый день просидеть на кофе и доесть перчик за любимым мужем, а потом еще тарелочку положить добавки. При том, что есть совсем не хотелось. Попробую сегодня молокочай.