16.07.2018

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
пн., 16.07.2018 - 23:24 — Pumasveta
Отчетная дата: 
16.07.2018
Измерения
Вес: 
96.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
День прошел на ПП без отклонений от курса. Вечером занималась малиной, заморозила. Есть было некогда, так что обошлась без ужина, только чай с малиной. Завтра в планах бассейн.
Всем всего самого хорошего!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

June — вт., 17.07.2018 - 22:39

у меня тоже сегодня в планах бассейн, если закончу на работе вовремя!
Вечером добавляю - бассейн имел место быть!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • ДОСЯ