08.12.2016

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
чт., 08.12.2016 - 22:11 — Pumasveta
Отчетная дата: 
08.12.2016
Измерения
Вес: 
97.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

День 14й. Настроение похудательное никуда не делось .Но двигаюсь медленно. Сказывается отсутствие спорта.
У нас сегодня -22, и я первый раз в эту зиму ходила босиком по снегу, так немножко, 10 шагов.
Сегодня муж сдался, дотюкала его, уговорила , что надо обследоваться. завтра начнем. :NY10:

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle