- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
02.12.2016 (Пятница) День восьмой
Главные вкладки
сб., 03.12.2016 - 08:47 — Pumasveta
Отчетная дата:
02.12.2016
Вес 97,5 кг (-100г)
Зарядка 20 мин, массаж – массажной палкой, Контрастный душ.
До завтрака – вода
Завтрак – рис и тушеная рыба (путассу), кофе с молоком.
Потом БАДы – Кальций д3никомед , хитозан .
Перекус – йогурт натуральный
Обед – творог, банан
П – мандарин, яблоко
Ужин – уха, хлебец, фасоль, морская капуста , чай с медом
Puma
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии