30.11.2016 День шестой

Вес 97,3 кг (-400г) День шестой
Зарядка 20 мин, массаж – массажной палкой, Контрастный душ, в душе массаж щеткой.
До завтрака – вода
Завтрак – каша на воде –овс хлопья+ чернослив 6 шт, тонкий кусочек рж. хлеба тонко намазанный сл. маслом и сыром, кофе с молоком. Яблоко
Потом БАДы – Кальций д3никомед , хитозан .
Перекус – банан
Обед – уха, рж хлеб
П – мандарин, яблоко, хлебец
Ужин – рис и говядина
Пу - чай с медом

С мужем никак не договорюсь, чтоб к врачу поехать, прямо китайские церемонии, со всех сторон, и так и сяк, а он злится, ругается, не сдается, говорит, потом обсудим. Отлеживается с ноутбуком в обнимку. Говорит, что чувствует себя хорошо. Лицо ему актовегином мажу, может, как заживет, сдастся на уговоры. Буду продолжать. Нервяк, конечно, даже уснуть не могла, пока чаю с медом не напилась.