22.03.2015

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
вс., 22.03.2015 - 22:06 — Pumasveta
Отчетная дата: 
22.03.2015
Измерения
Вес: 
87.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Все-таки привес после соленого, ну да ладно, водичка уйдет.
Сегодня уж старалась не нарушать.
Из спорта - зарядка и эллипсоид 30 мин. Хотелось погулять, но грязь, а еще ветер неприятный, и солнышка сегодня не было.
Почти месяц делаю самомассаж лица и шеи с маслом зародышей пшеницы, сегодня заметила результат, на шее кожа заметно подтянулась. А еще заморозила настой ромашки, и утром протираю лицо и шею кубиками льда.
Всем хорошей недели! :wink:

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 23.03.2015 - 00:01

Хорошие процедурки себе делаешь, даже результат такой заметный! Надо тоже такое маслице раздобыть.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пн., 23.03.2015 - 05:14

В аптеке, пузырек стоит меньше 100 руб. Можно в крем перед нанесенением капнуть, можно и без крема.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 23.03.2015 - 23:02

Обязательно возьму, спасибо! А внутрь его можно? Оно вроде полезное очень!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — ср., 25.03.2015 - 21:31

Я не пробовала внутрь, но наверное можно.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

русалыч — пн., 23.03.2015 - 00:22

О, шея - это мое слабое звено...Масло зародышей пшеницы, говоришь? wink

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пн., 23.03.2015 - 05:25

А кроме масла еще после бассейна тоже такой легкий массаж делала с детским кремом, крем такой как раньше, в советское время, железный тюбик, он жирненький.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

русалыч — пн., 23.03.2015 - 23:36

Да, у нас такой есть) Спасибо, Свет, буду использовать тоже)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 23.03.2015 - 03:56

хорошего дня!!!! d_sunny

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пн., 23.03.2015 - 05:10

Спасибо! flowers-290.gif

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пн., 23.03.2015 - 15:40

Привет!Я любила раньше была протирать лицо. Но два раза, два года подряд у меня потом что-то с лицом происходило. Нерв или что-то. Знаешь будто кость мешает в челюсти. Не знаю, от этого или нет. Т.к второй раз когда случитлрсь был ещё и другой фактор ( зубы), но я перестала. Т.к это мешает осень и долго не проходит. К врачам то я не любитель...(


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пн., 23.03.2015 - 19:02

Мда, понаблюдаю за состоянием, как-то проблем таких не хочется. Наверное, все-таки переохлаждение.
Спасибо за предупреждение!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.