- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
25.02.2015
Главные вкладки
ср., 25.02.2015 - 22:05 — Pumasveta
Отчетная дата:
25.02.2015
От привеса -400 г. Результат вчерашнего правильного поведения.
Сегодня тоже ПП :
Завтрак - ряженка с овсяными отрубями и клубникой, хлебец с маслом и сыром, кофе с молоком
П- 20 г горького шоколада
О - творог обезжиреный и йогурт натур
П- 30 г грецких орехов
У - мидии
День получился в основном белковым, хоть и овощи с собой брала, но весь день в разъездах, и как-то холодные овощи в машине есть не хотелось.
Из спорта только зарядка, и после нее хождение по снегу босиком. Болит спина, поэтому с остальным спортом пока подожду.
Всем хороших дней!
Puma
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Такое все деликатесное
Такое все деликатесное питание! Но голодноватое.
Почему спинка заболела? Перегрузила чем-то или переохладила? Береги ее, выздоравливай!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Питание получилось на 1350
Питание получилось на 1350 кал, вроде нормально, избавляюсь пока от привеса. А спина - в выходные внучку натаскалась, вроде и стараешься не подолгу, а все равно нагрузка сразу дает о себе знать.
Спасибо!
Puma
А по виду на столько ккал не
А по виду на столько ккал не подумаешь.
Нельзя тебе видно внучку таскать! Тяжелые детки. Поаккуратней!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Привет! хороший отвес. Смотрю
Привет! хороший отвес. Смотрю ты без льняного масла и семени. Перерыв?
Масло было и льняное и
Масло было и льняное и расторопши, не написала просто, а вот семена льна закончились и все забываю в аптеку заскочить.
Спасибо!
Puma
Я так и подумала, что это уже
Я так и подумала, что это уже на "автомате"... Я вот масло пью, а до семян никак не могу достать...