19.02.2015

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
чт., 19.02.2015 - 21:14 — Pumasveta
Отчетная дата: 
19.02.2015
Измерения
Вес: 
88.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Все, что отвесило на разгрузке, сегодня привесило обратно. Опять 88,2 кг. День сурка. Плевала организьма на разгрузку. Ну, хочет постоять - постоим, я терпеливая.
Питание сегодня:
З - семена льна, масло льняное и расторопши по 1 ч.л, кефир, овс отруби, шрот расторопши, клубника, хлебец 5 злаков, масло сл, икра трески, кофе с молоком, рыбий жир 3 капсулы
П - яйцо
О- свекла вареная 100 г, котлета 70 г
У- кальмар, творог 250 г, мед 20 г и маленький кусочек пирога с курагой (помянули соседа, годины)
Всего 1300 кал б-90, ж-48, у-149.
Из спорта только зарядка и снежное закаливание.
Попала сегодня в район, где стоковый магазин Адидас, там еще Спортмастер, нагулялась, намерялась. В итоге купила сыновьям подарочные карты в Спортмастере, себе 2 кофты-олимпийки ( размер 50 в СМ и L в Адидасе) с приличными скидками, в Спортмастере 70 проц в Адидасе 50 проц. А вот штаны никакие не подобрала, никак в размер не попадаю, беру мерять бОльший, чем надо. Начинаю искать поменьше, или короткие или нет подходящих.
Хочется завтра все-таки попасть в фитнесс.
Всём хорошей плодотворной пятницы! girl_bye2

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — чт., 19.02.2015 - 22:10

Мне очень импонирует, что ты не впадаешь в отчаяние, что откатила все, что ушло на разгрузке, а смотришь на все философски. Молодец! Ну и с обновочками тебя! Я сама очень люблю стоковые магазины. У нас есть большой стоковый центр - так вот там Спортмастер площадью 11 тыс.кв.метров!!! Я там могу пропасть часа на три! А еще есть найк, адидас и еще какая-то туча магазинов. Я туда раньше таскалась после работы. Зажмешь в кулаке тысячу рублей - уезжаешь с полной сумкой обновок)))
Но, к сожалению, на слоников там не продают. Поэтому я туда теперь не езжу (((
Питалка, как всегда, без замечаний, а значит, как привесила - так и отвесишь!


Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — вс., 22.02.2015 - 01:05

Да, размеры в Адидасе в основном XS и S, а XL вообще единицы. Сама удивилась, что влезла в L-ку. Дома, когда показала мужу, он
аж воскликнул "ты так сильно похудела". Так то он, конечно, замечает, что я худею, но поскольку видит меня все в той же одежде, то не воспринимает визуально насколько. А вот когда одела что-то новое и на 2 размера меньше, то это его сильно впечатлило.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 19.02.2015 - 22:55

Приятные покупочки!
А отвес не сегодня, так завтра будет! С таким то поведением!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — вс., 22.02.2015 - 01:11

Да, особенно приятно, когда хорошо сидит и еще экономично. А отвес не главное, главное - здоровье! preved

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 22.02.2015 - 12:38

Да, да, здоровье прежде всего!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 20.02.2015 - 08:15

Рада твоему оптимизму, это заряжает! Успехов!

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — вс., 22.02.2015 - 00:55

:loveshower:

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.