05.10.2014

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
вс., 05.10.2014 - 23:10 — Pumasveta
Отчетная дата: 
05.10.2014
Измерения
Вес: 
97.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
80 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

День пятый. Вес 97,5 кг, отвес 300 г. Идем по плану.
Спорт по вчерашней программе - 40 мин. пробежка по лесу, зарядка, вечером эллипсоид 40 мин.
Сажала сегодня чеснок ползком на четвереньках.
Питание - 1500 калорий. Попыталась сегодня на обед поесть сырую свеклу, вроде как она именно сырая очень для печени полезна - натерла 100 г , смогла съесть только половину, вкус бр-р, послевкусие так и стояло потом в горле., не знала чем заесть.
Делала массаж лица и ног.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

lutin54 — пн., 06.10.2014 - 14:57

Печень хочешь почистить,купи расторопшу и попей,результат оч хороший.Мне регулярно привозят ее,лучше в капсулах брать.А сыроедение-на любителя,не стоит и начинать.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Po_Lina — пн., 06.10.2014 - 15:00

Мне муж тут купил не масло расторопши в капсулах, а расторопшу в таблетках... Написано печень чистить... что мне с ней делать? Можно так просто пропить, или не стоит?

вв

lutin54 — вт., 07.10.2014 - 22:47

Хорошая вещь расторопша.Масло просто в небольших капсулах,глотать удобнее.Я курс в порошке пропила,это было невкусно. А чистит оч хорошо,и холестерин убирает (на анализах крови проверяла).Так что пей в таблетках на здоровье!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Po_Lina — вт., 07.10.2014 - 22:49

Я масло пила))) а вот в таблетках растерялась))) это же немного другое)))
Холестерин мне полезно снизить))

вв

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka