26 января

Вес 90,4 кг. Вечерний чай с финиками дал привес 300 г. Сегодня аппетит был с утра, ела творог , сыр с ржаным хлебом, кофе с молоком, немного грецких орехов, в обед и ужин аппетита не было, и съела совсем немного, просто побоялась, что не поем, а потом к вечеру захочется, и только больше наешься. Обед - суп 5 ст. ложек, творог 2 ст. ложки, перекус- мандарин, ужин - сыр и чай.
Муж и сын приболели - то ли простыли друг за другом, то ли вирус подхватили. Лечим.