17 января

Изображение пользователя Pumasveta.
Отчетная дата: 
17.01.2013
Измерения
Вес: 
90.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вес сегодня 90,4 кг.
Проанализировала - за две недели до нового года после мужниного юбилея расслабилась, набрала 2 кг, перед НГ было 88 кг, ну а уж за две недели продолжительных праздников еще 4 кг, и стало уже 92 кг. За неделю 2 кг сошло, а с остальными еще надо побороться.
На этой неделе всего один раз выбралась на спорт, в понедельник позанималась, почувствовала себя человеком. А со вчерашнего дня началось лечение в дневном стационаре, которое отнимает и все время и все силы. А без этого тоже никак, иначе переосвидетельствование не пройду, должна раз в году или в больнице пролежать, или в дн. стац. Да еще со следующего вторника выписали направление в реабилитационный центр. Получается, мне надо успевать в два разных места на лечение, как это будет получаться, не знаю. И так , к 8 утра уезжаю, и в 8 вечера возвращаюсь. И пока, к сожалению, без спорта. Если только в выходные будет получаться.
Питание - когда как, есть возможность - питаюсь правильно, но поскольку сейчас мне ставят длительные системы, а на голодный желудок нельзя, приходится брать с собой не совсем правильные бутерброды, ими и перекусывать.
Давление и так низкое, а после систем еще падает, все плывет, поем, полежу, и домой. Тут уж не до спорта.
Ладно, все пройдет, и снова по полной программе в строй, наверстаем упущенное. А пока как могу стараюсь держаться без излишеств.
Сегодня весь день снегопад, кот с улицы пришел, как сугроб.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

Переосвидетельствование-такой расход времени и нервов,но что бы делали бюрократы от медицины без вас???Все когда нибудь кончается,вернешься и ты на праведный путь.Кот-сугроб...прикольно!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Добрый Жук