10 декабря

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
пн., 10.12.2012 - 22:27 — Pumasveta
Отчетная дата: 
10.12.2012
Измерения
Вес: 
87.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вес 87,2 кг. Стоит и не сдается. Отчитаюсь только за питание, спорта не было. Утром - курогрудь, обед борщ с говядиной, перекус - мандарин, хурма, ужин - судак. Калории не посчитала, но думаю, в норму уложилась.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

lutin54 — вт., 11.12.2012 - 16:34

Почти чисто белковый день,неплохо.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Soihtu
  • babbleprofitable
  • zulenka