30 ноября

Вес 87 кг. Отвес 100 г, что тоже хорошо, учитывая вчерашние нарушения в обед, солености и конфеты. Сегодня питание без заскоков - завтрак - 90г 4% творога, 40 г банана, 10 г меда, 20 г сыра, 100 г хурмы, обед - печеночный паштет 100 г, ужин как завтрак и еще 200 г кефира. Спорта не было, но сделала зарядку утром, потом с собаками гуляла. Кот с кошкой дома устраивают гонки, носятся, как стадо слонов. Во двор приблудился еще один кот, красивый, видимо, почуял, что здесь всех привечают. Надеюсь, завтра получится попасть на спорт.