1 июля

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
пн., 02.07.2012 - 16:36 — Pumasveta
Отчетная дата: 
01.07.2012
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вес на месте, никаких сдвигов. Наела 800 калорий, в основном был овощной день. Утром - зарядка. Днем занималась домашними заготовками - смородина, огурцы. Вечер - прогулка с собакой.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

lutin54 — пн., 02.07.2012 - 17:05

Вес иногда стоит,организм приспосабливается к меньшему весу и органы медленно опускаются,так что не торопи события.Если не переедаешь и в меру двигаешься,вес рано или поздно поползет вниз.У меня редко когда вес два дня подряд падает.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • babbleprofitable
  • Vitaliya
  • gogodancer