57 дней до лета)

Изображение пользователя gogodancer.
Отчетная дата: 
05.04.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

С Вербным Воскресеньем! 🌿
Пусть весна распустит в душе всё самое светлое. Как верба тянется к солнцу, пусть и наши сердца тянутся к радости, теплу и внутреннему миру. 
 

✅ 5/30
✅ Прогулка 11020 шагов
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 9.30
яйцо-пашот 2 шт., греческий салат, бутер с творожным сыром, печенье с семенами 3 штуки
✔️Обед 12.30
(Есть после плотного завтрака не хочется совсем, но так как с 13 до 20 у меня занятия, никак мне не сделать перерыв, буду к вечеру как стая голодных волков. Поэтому сижу и старательно жую :popcorm1:)
отбивная, огурец, зеленый салат
+ экспонента 160 г
✔️ Ужин 
рыбная котлета, картофель
+ ананас 
‼️ Ближе к ночи друг Жорик объявился
Кружка малинового чая, печенье 5 штук, Милки вэй 🥴
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • howtostandup
  • Bri