10.02.2026

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вт., 10.02.2026 - 06:35 — gogodancer
Отчетная дата: 
10.02.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Доброе утро! :d_sunny:
Вчера повезло. Мне удалось выбраться на прогулку дважды. Было слегка морозно, солнышко (как я по нему скучаю), кусты и деревья в сверкающем снежном облачении... Люблю зиму! И весну люблю. Чувствуется, что она уже на подходе. И это тоже здорово. 

✅ Прогулка > 10000 шагов
Тренировка НЕТ
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.30
яйцо, красный перец, сарделька
✔️ Обед 12.30
том ям, куриное филе с картошкой, квашеная капуста
✔️ Перекус 
груша, котлета
✔️ Ужин (почти 22.00)
форель, картофель, маринованные огурцы 
Воды пила мало

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer