26.06.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 26.06.2025 - 07:31 — gogodancer
Отчетная дата: 
26.06.2025
Измерения
Вес: 
66.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

✅ Прогулка 11400 шагов
✅ Круговая 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 9.00
бутерброд с маслом и форелью, яйцо
+ 2 ст.л. булгура
✔️ Обед 14.45
зерновой творог с чиа, три абрикоса, черный кофе
✔️ 17.45 банан
✔️ Ужин 18.55 курица с шампиньонами, гречка, помидорки-черри, зелень
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон