09.11.2024

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
сб., 09.11.2024 - 06:50 — gogodancer
Отчетная дата: 
09.11.2024
Измерения
Вес: 
68.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

ШАГИ 10200 (прогулка по лесу + беговая дорожка)
+ 20 минут эллиптический тренажер в суперскоростном темпе)))
Питание (4)
8.00
13.30
! чай в лесу с тортиком
19.35
+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 09.11.2024 - 07:05

Доброе утро!!! *kiss3* В который раз с радостью пишу тебе отличный вес!

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 09.11.2024 - 07:10

Спасибо! И есть еще запас, над чем работать))
Желаю тебе замечательной субботы! :friends:

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 09.11.2024 - 07:50

Спасибо!!! Взаимно!!! :ok:

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 09.11.2024 - 07:07

Картинку 👍утащила к себе. Спасибо !!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka