18.08.2023

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пт., 18.08.2023 - 08:10 — gogodancer
Отчетная дата: 
18.08.2023
Измерения
Вес: 
81.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

ШАГИ 6556 (4,64 км)
ПИТАНИЕ
8.00 черный кофе (2 чашки)
11.00 котлета, горсточка риса, помидорки, красный перчик (какие же вкусные летом домашние овощи!)
14.00 роллы, горсть семечек
До 20.00 фаршированный перец, кус. рж. хлеба, кус. сметанного тортика
После 19.00 не ем!

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.