02.04.2023

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вс., 02.04.2023 - 08:16 — gogodancer
Отчетная дата: 
02.04.2023
Измерения
Вес: 
82.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Сейчас весы показывают ровно на килограмм меньше чем вчера и если  посчитать, то со старта похудения отвес получается 5.3 кг. Как же хочется стройности, легкости и весеннего настроения...

Итак, что у меня на сегодня...
ШАГИ 8500
9.00 2 яйца, суворовская каша, 3 грецких ореха
13.00 2 фаршированных перца, 2 хлебца, мал. кус. хлеба и сала
16.00 кофе, кус. халвы, 3 финика
Ужин рыба, сыр, огурец

+++ вода
 

Комментарии

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — вс., 02.04.2023 - 12:14

Поздравляю с результатами:d_training:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • НюткаЯ