15.03.2023

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вт., 14.03.2023 - 06:19 — gogodancer
Отчетная дата: 
15.03.2023
Измерения
Вес: 
83.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

ШАГИ 6355
8.30 каша 4 злака с ч.л. топл.масла, яйцо, 1/2 авокадо, хлебец с творож. сыром, кофе
До 15.00 уха с речной рыбой, салат из огурцов с зеленью, тефтелька
Ужин тефтелька, 2 кус. сыра, отруби
+ягодный чай

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka