19.02.2023

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вс., 19.02.2023 - 09:15 — gogodancer
Отчетная дата: 
19.02.2023
Измерения
Вес: 
85.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

ШАГИ 8150
9.00 гречка, кус. грудки, авокадо, два киви, кофе
П 2 шарика мороженого (!)
14.00 гречка, горбушка, салат из свеклы и морской капусты
18.50 две сосиски, 3 грецких ореха
+витаминный коктейль
После 19.00 не ем!

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • Nadin_ka
  • Добрый Жук
  • Калина