29.04.2012

Питание на сегодня:
8.00 черный кофе, яйцо, хлебец, детское пюре яблоко-тыква
до обеда -яблоко, апельсин, банан
13.00 рис, свекла, помидорка
16.00 чай с отрубями, замороженная малина
до 19.00 рис, кусочек мяса (!), греческий салат
+имбирный чай, питьевой режим
После 19.00 не ем!

Упражнения:
скакалка 550 раз, обруч 15 минут
+кофейный скраб

"Мы притягиваем в свою жизнь все то, о чем думаем..."