28.02.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вт., 28.02.2012 - 17:17 — gogodancer
Отчетная дата: 
28.02.2012
Измерения
Вес: 
69.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
15 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Питание на сегодня:
28 февраля, вторник
3автрак 8.30 -черный кофе, 2 хлебца, вареное яйцо
2 завтрак 11.00- овсянка, яблоко
Обед 14.00 – гречка, 2 ст.л. лечо, салат из капусты и моркови
Ужин 17.00 отварная курица, черный кофе

После 17.00 только водичка и зелёный чай

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • zulenka