4-й день Круиза - БД, 55,3кг

Изображение пользователя Наталияgni.
Отчетная дата: 
06.01.2019
Измерения
Вес: 
55.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Вес сегодня без изменений. 55,3 такой же бы вчера. Это очень хорошо, что нет прибавки, потому что вчера был БО день, я ела оладьи капустные и тыкву запеченную ( несколько кусочков).
Сегодня у меня БД, 4-й день Круиза. З: Омлет, хлеб, 2 ч. л. салата из печени трески, чай. О: Рыба заливная, котлеты из филе или печень куриная, чай каркаде. У: Творог, кефир. Перекусы- тортик, йогурт

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195376_53.9.png)
Вот как можно похудеть на www.nadietah.ru!

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • FaYa
  • Fudzivara
  • Тиана
  • Тюха