28.02.2013

Главные вкладки

чт., 28.02.2013 - 22:35 — Ldyshechka
Отчетная дата: 
28.02.2013
Измерения
Вес: 
60.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
12 этажей
Тренировки: 
25 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

2 день с Джилиан прошел. В начале было тяжеловато, очень руки болели после 1 дня, но через 5 минут втянулась. В конце даже еще захотелось))) Все таки она профессионал своего дела. Всем советую программу 30 дней с Джилиан. :loveshower: :loveshower: :loveshower:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.