День второй

Изображение пользователя Bimbo.
Отчетная дата: 
05.02.2011
Измерения
Вес: 
76.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
25 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Не буду делить еду на завтрак, обед и ужин, т.к. ела я достаточно беспорядочно.

Итак, за день съедено:

кофе с молоком+бутерброд (колбаса+чёрный хлеб), гр. 500 салата (морковь, картошка, сол.огурец, яйцо и майонееез), 2 кусочка чёрного хлеба, 2 кусочка колбасы, 2 сырника girl_blum, выпито примерно 0,7 литра чая на травах. А, ещё курага (1 шт.) и сушёная груша (1 шт.))

Ещё вечером, скорее всего, попью кофе с молоком. От него мне хорошо и кушать не хочется girl_dance

Отменила сама себе антибиотики, они невыносимы: тошнит, болит и кружится голова. Я уже почти здорова, так что ничего страшно в их отмене не будет.

Эх, интересно, будет ли отвес завтра....
А, забыла написать про физкультуру)
10 мин. диск для талии
10 мин. обруч (мощный, с резиновыми шариками)
5 мин. скакалка (больше не могу пока)


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • Nadin_ka