День первый

Главные вкладки

Изображение пользователя Bimbo.
пт., 04.02.2011 - 15:47 — Bimbo
Отчетная дата: 
04.02.2011
Измерения
Вес: 
77.0 кг
Грудь: 
111.0 см.
Бедра: 
101.0 см.
Талия: 
89.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
10 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Итак. На сегодня мой "сытый день" закончен. Не совсем понимаю считать ли перекус приёмом пищи или же только основной приём.

Завтрак: зелёный чай с мёдом+1 кусочек чёрного хлеба.

Обед: гороховый суп-пюре+1 кусочек чёрного хлеба.

Перекус в 15.00: глаз. сырок (159 ккал)+половина банана+чай с мёдом (нифига себе перекус sarcastic_blum).

Ужин: 50 гр. макарон +1 кусочек чёрного хлеба+стакан молока. Молоко сроду не пью., но от антибиотиков жутко тошнит и только оно меня спасает.

Скакалка - 100 прыжков

Диск для талии - 5 минут.

На обруч не хватило сил, заболела голова.


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.