День 7-8

Вчера почти уже написала отчет по дню 7, но отключили свет. Так и не получилось его закончить. Сегодня сдвоенный отчет.
День 7.
По питанию все хорошо, нарушений не было, физической нагрузки не было. Пришлось задержаться на работе и домой я прибыла уже в начале первого. Результат минус 100.
По итогам недели минус ровно 3 кг. Объемы тоже ушли ненамного.
День 8.
Утром занималась на тренажерах 1 час 40 мин. Питание утром и в обед по плану. НО вечером приглашена в гости, где я очень старалась сдерживаться и старалась есть в основном овощной салат и суши..
НО от алкоголя и кусочка тортика отказаться не получилось.
В результате +300. Грустно! Сегодня кефирный день! Надо наказывать себя за такие послабления!
P. S. И хоть я похудела всего на 3 кг, друзья уже вчера заметили :)