1709

устала я!!!совсем расслабилась!!! стыд и позор мне!!!злая страшно на себя! сейчас сижу себя ругаю. конечно теперь смеая, сожрала 3 пирожных и 200 грамм кексов и теперь ругаю. надо было бороться а я сдалась. и что со мной твориться!!!
летом была 50,8 и тут теперь уже опять 54...это вечная борьба! она сводит меня с ума. я должна взять себя в руки...
пишу позорное меню свое на сегодня! буду опять писать отчеты. потому что пока что не придумала ничего лучше.

1 3 яйца+кусочек хлеба, огурец. все ок
2 3 котлетки+2 огурца. ок более или менее
3 УЖИН 3 пирожных+200 грамм кексов.
Вывод:завтра боюсь вставать на весы!
и скорее всего не встану. потому что знаю что ниче хорошего не увижу.