Понедельничек))))

Главные вкладки

пн., 31.01.2011 - 11:43 — Иришка Солнечная
Отчетная дата: 
31.01.2011
Измерения
Вес: 
59.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Буду сегодня примерной девочкой))) Сегодня у меня по-старинке сегодня типо разгрузка: есть 2 йогурта по 125 г (натуральный активиа 3,5 %) есть творог 180 г (жирность 12 % -156 ккал в 100 г) незнаю может ещё скушаю какие фрукты....

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • Темнота. Подвал ада