День 6/14.Результаты

Главные вкладки

Изображение пользователя Nikita.
вс., 24.03.2019 - 10:23 — Nikita
Отчетная дата: 
23.03.2019
Измерения
Вес: 
55.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

55.5 M 0594
Красивая цифра girl_angel
Снова минус 100г. Мне нравится такая тенденция girl_smile

Сегодня ночью сынок просыпался раза три, не выспалась. Чувствую вялость и усталость в мышцах morning2
С утра съела побольше какао-бобов для бодрости cuerda
Из сладкого: 2ч.л. Меда, 2 абрикоса сушеных.

Главное теперь не заедать недосып. Емли зарядка получится и взбодрит будет здорово; ну а если не поможет, то буду отсыпаться с малышом по возможности и вечером сделаю разогрев и растяжку хорошую sportsmen-357

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka