- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ура! Ура!
Главные вкладки
сб., 02.12.2017 - 00:04 — Jly4uK
Отчетная дата:
01.12.2017
Вчера приобрели домой эллипсоид. Долгое время не решалась покупать в нашу крохотную однушку с картонными стенами и полами большой тренажер, но без спорта я начинаю грустить. А последний год даже один раз в неделю как раньше ходить в спортзал не получается. И не потому что лень - я никогда не откажусь от возможности немного попотеть. Просто каждую неделю навещаю бабушку и если буду еще и в спортзал ходить, то не смогу уделить своему ребенку такую малость как один выходной в неделю. Кроме этого муж (свинтус) сидит недовольным, когда оба выходных я отсутствую, а ему приходится смотреть за ребенком.
Но вот привезли тренажер и теперь придется, пожалуй, выбросить кресло, а то в комнате не развернуться. Тренажер оказался почти бесшумным, а заниматься на нем несмотря на мой спортивный стаж не так-то легко. Вчера попробовала только 10 минут однако этого хватило чтобы пропотеть.
Сегодня еще 10 минут.
Плюс сегодня измерила свои параметры, хотя особой цели сильно похудеть у меня нет - главное общий тонус мышц поддерживать. Сейчас вес 66,7 при росте 165см. 1,5кг прибавила с лета. После рождения ребенка с максимума 72,5 кг худела до 63,5 (9кг получается). Итак, параметры:
Бедро 64
ОТ- 75
ОЖ - 92
ОБ - 100
ОГ - 95
Очень много жира именно на ляжках. Надеюсь эллипс мне с этим поможет.
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии