17.03.2020

Главные вкладки

вт., 17.03.2020 - 06:33 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
17.03.2020
Измерения
Вес: 
77.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
16 этажей
Тренировки: 
55 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Тренеровка
беговая дорожка 4,3 км
велотренажер 3 км
эллипс 2 мин

7.00 ксм, 2 бутера с маслом/икрой
П банан, ч.кофе
12.00 котлета, рис
П козинак с кунжутом
До 16.30 вареники с вишней, сметана с сах.
21.50 2 яйца, кабач.икра, чай 
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • НатальяНаталья
  • viktoria.lotc
  • zulenka