11.03.2020

Главные вкладки

ср., 11.03.2020 - 07:02 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
11.03.2020
Измерения
Вес: 
79.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Тренеровка:
Беговая дорожка 4км
Велотренажер 3км
Эллипс 8 минут

0,5 л вода с лимоном
7.00 ксм, макароны с яйцом, 3 кус. творож. сыра
12.00 гречка, 2 печен. оладьи, салат с сыром/кукурузой
16.00 брезоль, чай
П бифидум, хлебец
21.30 кус. мяска, огурчик
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna