Первый день отпуска

Отчетная дата: 
29.06.2019
Измерения
Вес: 
80.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
7
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

7 утра 2 чашки кофе с молоком
10.00 яйцо, хлебец, зеленый лук
П банан
14.00 рис, минтай, овощной салат, томатный сок
П пломбир !!!
17.30 морской коктейль
После 18.00 не ем (только яблоки)
+++ вода

 //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1183031_79,3.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Andgela
  • Добрый Жук
  • zulenka
  • Мур_Темный