Радует уже то ,что чего-то захотелось!!!!!За последние два года депрессивно-лихорадочного настроения жутко разъелась и хотя выгляжу прекрасно(НЕ ВРУ),дискомфорт есть.Прежние достижения были очень неплохими(-22), но была м

Вчера вечером-
наклоны 50
повороты-50
отжимания 2 по 10
пресс 2 по 30
прыжки 50
упражнения на растяжку по 20
приседания 100
выпады 30
велосипед 50
Утром : Наклоны 50
приседания 50
отжимания 10
пресс 20

Эсточка просила передать, что она уже вторые сутки пытается зайти на сайт всеми возможными способами и у нее никак не получается. Комп говорит, что не может отобразить страницу. С инетом проблем нет, т.к.

что без соли я смогу есть жареную рыбу,отварное мясо, салат из капусты без соли .Правда -СЪЕДОБНо.У меня сегодня на обед жареный кабачок без соли.Я сейчас 2 кружочка попроб. -вкусно.

На завтра будет горячо любимая овсянка. А в течении дня - овощи и фрукты.

Канкура - жесть! Кажется, мне уже хватит чистить свой организм...
Можно и за диету браться! Осталось выбрать.

Когда видишь, что стрелка весов,пошла в низ.От этого с утра так настроение повысилось.

Я уезжаю на месяц к маме. Мой братик решил жениться. Погуляю на свадьбе, а потом хочу погостить у мамули со своими детьми и мужем (взял отпуск):))). Классно так!

За седьмой день конкурса зачеты получили:

детка
Hope983 + один респект

день десятый, 31 октября, среда

кофе эспрессо - 2 чашки
творожок агуша - 1 шт.
йогурт активия - 1 шт.
тосты с сыром - 2 шт.
салат: рукола + тёртый сыр + оливковое масло - 1 порция (200 г)
чай фруктовый - 2 чашки