Разгрузка не удалась - съела в обед супчик, варила щи свежие, не устояла. Вечером кормила своих макаронами - опять не удержалась, такой запах был. Эх... со спортом тоже не сложилось, опять целый день чем-то была занята.

за день выпила, 0,5 биойогурта,1 яблоко, 5 грамм изюма, и кешью...
прошла 7 километров....
ноги отваливаются...
Да ещё и плохо в туалет хожу...
Завтра буду дома сидеть и пить чай...полёт ласточки...

Сегодня можно только кефирчик.....и на удивление,есть совсем не хочется.Сегодня еще позанималась 45 минут, даже настроение поднялось. Правда,мол чел уже надоел, все время мозг компостирует из-за моего похудения. Гад!

почему эти козлы считают что силой могут всего добиться???

Сегодня много чего съела, но полезного. И хлеб цельнозерновой и кабачковую икру и творжок со злаками и кашу геркулесовую. У меня напряг на работе. Очень хочется оплакать, но пока держусь.

Я побежала! Надеюсь вечер пройдет удачно!!!! Скоро вернусь!!!!

Сегодня так устала, решили с подружкой каждый день после пер ходить до парка и обратно, это где-то часа 1,5-2! наверное с непривычки очень устала! просто готова рухнуть и уснуть! еще и на всех парах сидела! А кушала сегодня вот что(просто такое сладкое настроение было!):

вот именно когда худеешь появилось множество магазинов с одеждой для полных!не хочу-у-у-у-у-!!!!!хочу нормальный размер одежды!!!!и стремлюсь....сегодня слопала: 3 яблока,гречку,рагу с баклажанами,салат из свежих овощей и ку

Прошел удачно. Правда в мозгу витают образы шоколадок и мороженого, но я от них отмахиваюсь, как от мух.

у подруги день рождения был,утром кусок тортика съела(увы,отказаца не могла,девчонка сама готовила),на обед 2 яйца,салат и помидор(за которым пришлось идти в магазин),на ужин кусок отварной говялины..родители издеваюца,п