53.6

Привет, привет! :bigsmile: 53,6!!! :p так рада и ужасно горжусь тем, что вчера не сорвалась и не наелась - а так хотелось. :((
зато сегодня с новыми силами. теперь прям стимул есть.
Меню на егодня:
завтрак: 2 киви с низко калорийным йогуртом (125 грамм)
обед: яблоко
Полдник: апельсин
Ужин: салат из 1 помидорки, 5-6 пластиков огурца+ листья салата (горстка)
Паужин: слива, абрикос, большая ложка ореховой пасты. :bigsmile:
чай+кофе+ вода.
растирания в душе и яболчный уксус.
на меня очень дейсивуют журналы типа Vogue и Cosmopolitan. смотрю на стройных звезд и красивую одежду и есть меньше хочется.
еще я гуляю быстрым шагом по часу-полтора.
не люблю спорт-зал и бег, поэтому туда и не хожу. нечего себя изводить, организм и так в шоке от диеты. ;)