И снова о питании и весе

Два дня подряд вес такой. Психологически легче, что я в "пятерочке"

Максимально стараюсь пользоваться тарелочками. Для меня это действенный способ вкусно худеть.

Это мой завтрак сегодня.

До этого по заказу сына делала на завтрак ПП-оладьи из овсяных хлопьев, банана, меда и яйца с корицей. Зачем-то себе ещё полила малиновым вареньем.

Вчера собрала тарелочку, но не сфоткала. Говядина тушёная в большом количестве овощей (лук, помидоры, перец) и кинзы с укропом. Специи для остроты. На тарелку добавила пшенку и салат из помидоров с зелёным луком.

Метод тарелки на самом деле рабочий.